日本でも有数の繁華街である渋谷駅。多くの若者が集まり、日本でもっとも流行に敏感な街と言えるでしょう。
そんな渋谷駅周辺にはどんなサウナがあるのか、サウナを愛する若者なら興味を抱くこと必至です。
今回は渋谷駅周辺にあるオススメサウナを、私の実体験からランキング形式でご紹介します。
※あくまで私にとってのランキングです。ここに掲載されていなサウナ施設が悪いという訳ではまったくもってありません。
本記事を読んでわかること
１：渋谷駅周辺のサウナランキング
２：各施設のサウナ情報
３：各施設のオススメポイント
４：各施設の混雑度
筆者プロフィール
・サウナ歴１５年
・訪問サウナ施設１３０件
・週５回、年間で２５０回以上サウナに入る自称プロサウナー
第１位：渋谷カプセルホテル
サウナスペック
１：ボナサウナ
・収容人数は１０人程度。コロナ対策で６人までの人数制限あり。
・室内温度は体感で９０℃を超えるくらい。温度計では８０℃に満たないくらい。絶対もっと熱い。キマります。
・オートロウリュあり。オートロウリュ後はバチバチにキマる。
２：水風呂
・収容人数は４、５人ほど。サウナ室の収容人数に対してかなり広め。ゆったりキマる。
・水温は１５℃前後。
オススメポイント
１：渋谷駅が最寄りの唯一のサウナ
渋谷駅はサウナーには残念なことにサウナが少ないのです。スーパー銭湯もありません。このカプセルホテル渋谷はサウナーにとって、渋谷で唯一のオアシスなのです。
多少歩いたり、電車に乗れば数分で他のサウナ施設が見つかりますが、どうしても渋谷駅近くでサウナに入りたいという時もあるでしょう。私はあります。そんな時は私は迷わずこのカプセルホテル渋谷で汗を流します。渋谷にサウナを作ってくれてありがとうという気持ちです。
２：熱々のボナサウナ
カプセルホテル渋谷のサウナはボナサウナでオートロウリュ機能も装備されています。ここのサウナは結構熱いです。
サウナ室には温度計が設置されているのですが、「絶対嘘だよ…」と思わされることは必至です。
室内温度は温度計では８０℃くらいなのですが、体感で９０℃をゆうに超えてきます。湿度もオートロウリュのおかげで割と高めです。この湿度でこの温度は熱いです。かなりキマると思います。
３：広々とした水風呂
カプセルホテル渋谷のサウナはそこまで大きなサウナ室ではありません。１０人程度は入れる広さはありますが、コロナ禍の影響で現在は６人程度しか入れません。
それなのに水風呂はかなり大きいです。そこら辺のスーパー銭湯より大きい気がするほどです。利用者がそれほど多くないのに、この水風呂の大きさはサウナーにとって非常にありがたい。
熱々のサウナでしっかり蒸された後に広々とした水風呂でゆったり冷却されることで、しっかりととのうことが可能となります。
混雑度
混雑レベル
平日 ★★☆☆☆
土日祝★★★☆☆
平日、土日祝ともにそこまで混雑することはありません。私はよく土日にカプセルホテル渋谷に行くのですが、混んでいて入れなかったことはまだ一度もありません。渋谷はサウナーが少ないのでしょうか。これだけの素晴らしいサウナ施設なのに不思議です。
ただ、コロナ禍の影響でサウナ室内の収容人数が6人までとなっていますので、団体客の人たちと時間がかぶると少し待つこともあるかもしれません。
トータルで見ると空いている時間の多い穴場スポットと言えると思います。
最寄駅：渋谷駅
渋谷駅から歩いて５分程度です。道玄坂を登っていくと見えてきます。駅からそこまで離れてはいませんが、街の人混みはすごいので土日祝はもう少しかかります。
第２位：ドシー恵比寿
サウナスペック
１：高温ドライサウナ
・収容人数は１０人ほど。
・室内温度は９０℃中盤から１００℃前後。稀に１００℃を超える場合もある。
・セルフロウリュ可能。ミントの香り。
２：水風呂
・水風呂はない。
・水シャワーがあります。
・シャワーの水温は３０℃、２５℃、２０℃、１５℃の中から選べる。意外にかなりキマる。
オススメポイント
１：高温サウナがかなり熱い
ドシー恵比寿のサウナはかなり熱いです。１００℃前後の高温サウナ室内でセルフロウリュを楽しめます。ただでさえ熱い室内でロウリュをやることで、猛烈な熱気に包まれ、体は完璧に仕上がります。
普段からロウリュに慣れている人でないと、もしかしたら熱すぎると感じるかもしれません。もちろん無理は禁物ですが、慣れてしまえばこの熱気とミントの香りがとても心地よく、素晴らしい発汗と熱々に仕上がった体を手に入れることが出来ます。
２：水シャワーを舐めてはいけない
ドシー恵比寿には水風呂がありません。サウナ後は水シャワーで体を冷却します。
「水風呂がサウナの醍醐味だろ！」と思う人もいるかもしれません。その気持ちはわかります。私自身もそうでした。しかし水シャワーを舐めてはいけません。ドシー恵比寿の水シャワーはかなりのクオリティです。
私はドシー恵比寿に行った際は１５℃に設定した水シャワーを浴びるのですが、頭から体にむかって流れていく冷水がとても心地よく、頭の先から足の先までをきちんと冷却して引き締めてくれます。
もちろん、それでも水風呂がいいという人もいるでしょう。私も水風呂大好きなのでその気持ちは痛いほどにわかります。
しかしこれはこれで新鮮で気持ちいいし、冷たいのが苦手で自分で水温を設定して体を冷却したいと思う人にはかなりオススメです。
３：時間がない時のサウナにピッタリ
「今日は時間があまり取れないけどどうしてもサウナ行きたい…。」このジレンマに囚われるサウナーは多いと思います。
そんな時にドシー恵比寿はかなりオススメできます。セルフロウリュ付きの高温サウナは短時間でバチバチに体が蒸し上がり、その後の水シャワーで全身を一気に冷却すれば、かなり短時間でととのいます。行ってみればわかりますが、短時間でととのうと言うか、短時間しかあのサウナには入っていられません。これは褒め言葉です。
しかも１時間の利用で１０００円とかなり値段も良心的です。シャンプーやタオルなども完備されています。サクッとお手頃にサウナに入りたい時は是非行ってみてください。オススメです。
混雑度
混雑レベル
平日 ★★★☆☆
土日祝★★★★☆
ドシー恵比寿はそこまで混んでいる印象はありません。平日のピーク時や土日祝は賑わっていることもありますが、サウナ室が高温のためか回転がめちゃくちゃ速くて、混んでても割とすんなり入れます。
やはり水風呂がないのが嫌がられるのか、このクオリティのサウナにしては空いているというのが私の印象です。ここの水シャワー、私は結構好きなのですが…。
最寄駅：恵比寿駅
渋谷駅から電車で一つ隣の駅、恵比寿駅が最寄駅です。恵比寿駅からは徒歩２分程度。渋谷駅から歩いても１５分程度で到着します。
第３位：改良湯
サウナスペック
１：高温ドライサウナ
・収容人数は１５人ほど。
・室内温度は９０℃から９０℃中盤くらい。
・オートロウリュ有り。
・アウフグース有り。
２：水風呂
・収容人数は４人程度。
・水温は１８℃くらい。
オススメポイント
１：灼熱のオートロウリュ
改良湯のオートロウリュは灼熱です。２０分おきにオートロウリュが作動するのですが、室内温度が９０℃を超える中でのオートロウリュは一瞬で蒸し上がります。
おそらくオートロウリュの作動時間は平均的なのだとは思いますが、その熱さから、「え？長くね？まだやんの？」と思わされてしまいます。これは褒め言葉です。バチバチに体が仕上がります。
２：アウフグースイベント
改良湯ではスタッフさんや熱波師がサウナ室に襲来し、アウフグースを開催することがあります。もともと熱々のサウナ室内でアウフグースを始めればどうなってしまうのか、もう皆さんもお気づきでしょう。痺れるほどの熱さで、一瞬で汗が吹き出します。上段に座れば衝撃の熱さです。
そして改良湯は銭湯なのですが、銭湯でアウフグースを提供してくれる施設はかなり珍しいのです。私が知る限り、最近もっともサウナに力を入れている銭湯だといえます。
３：銭湯とは思えない洗練された内装
銭湯をイメージすると多くの人が、お洒落というよりかは昔ながらの昭和的な内装をイメージすると思います。改良湯はその銭湯のイメージを完璧に覆します。
洗練されて清潔感のある浴場に、落ち着いた照明、ゆったりとくつろげる外気浴スペースが我々を優雅な気持ちにさせ、昔ながらの銭湯の面影は全くありません。
私は昔ながらの銭湯が大好きなのですが、改良湯に来ると時代の変化を感じ、これはこれで最高だなと毎回思います。もしかしたら若者の中には、昔ながらの銭湯に抵抗のある人もいるかもしれません。しかし改良湯に行ってみてください。銭湯のイメージが覆ります。
混雑度
混雑レベル
平日 ★★★★☆
土日祝★★★★★
改良湯はかなり混みます。平日の午前中が唯一、入りやすいかなと思います。入りやすいといってもガラガラということはまずありません。サウナ待ちになる可能性もあります。かなりの人気サウナ施設です。
土日祝は終日混雑すると考えておいたほうがいいでしょう。開店前から行列ができることもあるそうなので、時間には余裕を持って行くほうがいいでしょう。私が５回程度改良湯に訪問しているのですが、５回とも待ち時間がありました。
人気サウナ施設ですので仕方がないのですが、混雑レベルが相当に高いのでランキング第３位になっています。
最寄駅：渋谷駅か恵比寿駅
渋谷駅と恵比寿駅のちょうど中間地点くらいにあります。どちらから歩いても１５分程度です。渋谷駅は人混みがすごく歩きにくいので、恵比寿駅から歩いたほうが早いかもしれません。
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